Во время занятия наши ученики исследовали, как поддержка друзей, доброта и внимание делают людей счастливее. Эмоциональное состояние – важная часть нашего поведения, оно напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье. Управление своими эмоциями – необходимый навык, который может защитить нас от продолжительных неприятных чувств, способных нанести вред здоровью.
А также посмотрели юмористический сюжет из киножурнала «Ералаш», что вызвало улыбки и дало почву для размышлений. Мы обсудили, как главный герой проявляет заботу о себе и что изменится, если добавить "только". Так мы пришли к осознанию различия между заботой о себе и эгоизмом.